Reflektera: Din AI-baserade mentalhälsocoach
Reflect: AI Mood Improve Coach är en gratis app för iPhone som fungerar som en personlig mentalhälsocoach. Appen är utformad för att stödja användare genom stämningskontroller och ger handlingsbara psykologiska insikter. Genom att hjälpa användare att hantera ångest och förbättra livskvaliteten, erbjuder Reflect en vägledning för att tackla livets utmaningar med mindfulness och självomsorg. Med funktioner som personliga stämningsloggar och målinriktad feedback, är appen skräddarsydd för att möta individuella behov och mål.
En unik aspekt av Reflect är dess interaktiva rådgivningschatt som använder flervalsfrågor för att djupare förstå användarens känslomässiga tillstånd. Efter stämningskontrollen kan användare engagera sig i en konversation med AI:n, som fungerar som en livscoach och ger stödjande råd. Dessutom integrerar appen mindfulness- och meditationsövningar för att förbättra mental klarhet och känslomässig stabilitet, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för både nybörjare och entusiaster inom psykologi.
